Mindfulness

Mielen harjoittamista

Mindfulness:iin ja meditaatioon tutustuin vuonna 2007 päivittäessäni taideopintojani Turun AMK:ssa.

Tein sekä kirjallisen että taiteellisen lopputyöni hiljaisuudesta, jota lähestyin meditaation näkökulmasta. Tutkimukseni johti omakohtaiselle harjoittamisen ja itsetutkiskelun polulle, joka jatkuu yhä.

V. 2014 opiskelin Alastaron Dharmakeskuksen järjestämät Meditaatio-ohjaajaopinnot ja 2015 Turun Kesäyliopistossa Mindfulness-ohjaajaopinnot.

Kirjoitan Naiseuden voima -sivustolla Rakkauden polku ja sen oivaltaminen nimistä blogia, joka käsittelee ihmisyyttä, elämää ja mielen harjoittamista.